CF Corcovado Open

Thursday February 21st, 2019 from 5:00 pm to 9:30 pmthrough 23/03/2019register by 02/25/2019Rua Bambina, 147, Rio de Janeiro, RJ - 22251-050

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Começando em 21 de fevereiro e terminando em 23 de março, vem aí o CF Corcovado Open 2019, nossa versão interna e exclusiva da maior competição esportiva do mundo, o CrossFit Games Open! Serão 5 semanas de muita superação e diversão, onde você fará parte de uma equipe e poderá contribuir com ela não só pelo seu resultado nos WODs, mas também com a sua animação e energia. As inscrições já estão abertas, e se inscrevendo até o dia 08 de fevereiro, você ainda pode ser selecionado como um dos capitães das quatro equipes.

Conforme as inscrições forem acontecendo, vamos escolher alguns de vocês para serem capitães das equipes.

Duas semanas antes do Open começar, teremos o nosso primeiro grande evento… a Noite de Apresentação dos Times! É nesse dia que saberemos quem foram os escolhidos como capitães e começaremos as formar os times que irão participar dessa disputa. Cada capitão irá nomear um vice capitão da lista dos inscritos e poderá selecionar mais um atleta pro seu time. Os demais serão distribuídos pelas equipes através de um sorteio.

A apresentação e o sorteio serão incríveis, mas a verdadeira diversão começa na noite pós-sorteio… a temporada de recrutamento. Lembre que durante o CF Corcovado Open, em cada semana as equipes ganham ponto para cada pessoa que completar o WOD e registrar sua pontuação. O que significa que… quanto maior a equipe, maior a pontuação!!

Então nas semanas entre a Apresentação dos Times e o primeiro WOD, sua equipe pode ativamente recrutar outros alunos da academia que ainda não se inscreveram. Você pode pedir, implorar, subornar, fazer o que for preciso para mostrar o quanto sua equipe quer a participação deles!

Uma vez que as equipes estiverem definidas e os WODs começarem, a dinâmica é bem simples. Você ganha um ponto para sua equipe simplesmente fazendo o WOD da semana e registrando sua pontuação. Se você entrar no ranking “Top 3” na sua categoria em um dos WODs, então você ganha mais 3 pontos. A equipe que mostrar mais animação e energia no Evento Inaugural, no Evento Final e ao longo das cinco semanas recebe 5 pontos extras.

 

INFORMAÇÕES GERAIS

Quem pode participar?Todos os alunos de todas as unidades do CrossFit Corcovado. (São diversas categorias!)

Como vai ser?5 WODs (1 por final de semana) com um evento de abertura na 1ª semana e 1 de encerramento na ultima semana

Quando?– Evento de Abertura:6ª feira, 22 de fevereiro – 17:00h as 22:00h

– Semanas 2, 3 e 4: às 6ªfeiras, no horário da noite, em todas as unidades.

– Evento Final:Sábado, 23 de março – 9:00h as 12:00h

Onde?  – Eventos de Abertura e Final:Unidade Bambina

– Semanas 2, 3 e 4:Em todas as unidades

Custo:US$5,00 (taxa administrativa do site Echelon)

 

DATA LIMITE PARA INSCRIÇÃO: 25 DE FEVEREIRO!

 

CATEGORIAS

Masculino Rx

Masculino Scaled

Masculino Iniciante

Feminino Rx

Feminino Scaled

Feminino Iniciante

 

WODS & REQUISITOS BÁSICOS

O primeiro WOD será lançado ao vivo no site games.crossfit.com no dia 21 de fevereiro, às 22h. Isso se repetirá durante as 4 semanas seguintes para os WODs restantes. Após a divulgação no site do CrossFit Games dos padrões das categorias Rx e Scaled, nós divulgaremos nas nossas mídias sociais os padrões da nossa categoria exclusiva, Iniciante.

Incluímos aqui embaixo alguns requisitos básicos para a categoria Rx que vemos normalmente no Open. Isso é apenas uma referência de anos passados, pois não sabemos ainda quais serão os WODs desse ano.

Deadlift (225/155)

Snatch (115/75)

Push Press (135/95)

Double Unders

Muscle-up / Chest-to-bar / Pull Ups

Handstand Push Ups

 

PRÊMIOS

A equipe vencedora levará para casa o Troféu de Campeão do CF Corcovado Open 2019! Também premiaremos o “Atleta Destaque” e o “Espírito do CrossFit”.

Além disso, teremos o sorteio de diversos brindes dos nossos apoiadores.

 

CONTATO

Se você tiver qualquer dúvida, fale com a gente através do e-mail contato@crossfitcorcovado.com.br.

 

Venue

CrossFit Corcovado 2 - Unidade Bambina
Rua Bambina, 147, Rio de Janeiro, RJ - 22251-050